Woensdag 15 en zaterdag 18 november 2017

Een natte start woensdag

Woensdagavond begon koud, nat en winderig. Vol frisse tegenzin kwamen de Walkoholics aanwaaien.
We zijn tenslotte geen sissy of van de patatgeneratie. Hup, lopen. Toch zijn er dan Walkoholics onder ons, wij zullen zijn naam niet noemen, die rechtsomkeert maken.
We gingen richting Broekpolder voor 7 x 500 meter. Heen en weer over de waddenlaan bij niet te missen aangegeven punten op het wegdek. En het was DROOG!
Er werd flink getraind, er werd geen kou, wind, nattigheid (op zweet na) meer gevoeld. Zeer tevreden met 9 km op de teller weer terug naar honk.

Stormachtige zaterdag

Frans G. had een prachtige route uitgezet voor 9 uur. Wind de juiste kant op, strand platgewalst, zee opgeklopt, het kon niet mooier.
Via een pad langs het Heemskerks tuindersgebied werd er richting Wijk aan Zee gelopen. Daar gingen Loes en Annet hun eigen kant op, Henry, Frans G en mijn persoontje trokken door naar het strand. Geweldig. Heerlijk de wind schuin in de rug, schuimvlokken om de oren, wilde zee en maar lekker doorhobbelen. Bij Heemskerk de duinen weer in, waar we met de wind in de rug over de kruisberg sjeesden en met 14 km op de teller  ZEER tevreden bij de parkeerplaats aankwamen.
Prettig weekend,

Ajuutjes Annelies

By | 19 november 2017|

Geslaagde jaarvergadering.

 

Jaarvergadering 2017

Flickr Album Gallery Pro Powered By: Weblizar

Het was een zeeeeeeeer geslaagde vergadering, de foto’s zeggen genoeg! Er wordt hard gewerkt aan een besloten gedeelte.

Ajuutjes Annelies

By | 6 november 2017|

Agenda 04-11-2017

Afgelopen week is er uiteraard weer heerlijk getraind. Zowel op straat -als in het weekend in ons prachtige duingebied. En wat treffen we het met het weer, zeg!! Vaak droog en relatief hoge temperaturen (alhoewel sommige onder ons daar anders over denken…………..)

Ook vanavond starten we natuurlijk voor een heerlijke training met wat versnellingen om 19.15 uur vanaf de flat. Het is nu wel wat frisser, maar prima te doen en het blijft droog, dat dan weer wél!

Belangrijk(er) is ons jaaroverleg op 04-11-2017 a.s. Er zijn een aantal mensen die om 15.00 uur komen om te helpen met opbouwen (en afbreken…..) van het SMC. De agenda ziet er als volgt uit:

15.45 uur SMC (Beverwijk!!) open en koffie

16.00 – 16.45 uur, een sprekerd

16.45 – 16.55 uur korte pauze

16.55 uur Start Jaaroverleg. Hoe verder; Organiseren; Nieuwe ideeen; etc.

17.40  uur Kleding ***** zie de foto

Rond 18.00 uur DE KWIS!! door Gerard

Rond 19.00 uur eten en daarna gezellig kletsen en rond 20.30 uur waarschijnlijk een Paaldansact door JohnnyB. himself!

 

Verder eventjes over de kleding: Onderstaande Walkoholicsblauwe jack kunnen we bestellen voor ongeveer € 45,-. Wordt dan voorzien van SMC logo én WALKOHOLICS  HEEMSKERK tekst.

Uiteraard zij er ook shirtjes en hesjes te bestellen, maar eigenlijk is onderstaande jasje “ons visitekaartje”. Gaan we het over hebben.

 

Is ie mooi of wel!!!

Wanneer er nog suggesties zijn, hoor ik het graag vooraf. Bep me dan eventjes.

Een groot gedeelte van de avond wordt uiteraard uit de pot betaald, maar er zal ook een kleine bijdrage gevraagd worden. Een en dertig mensen hebben zich opgegeven en ik heb van Eric O. vernomen dat hij ook langskomt, maar alleen voor de middag. Vóór de paaldansact is hij weer vertrokken……(hij wél!). Ook Nico heb ik gevraagd en hij zal aanwezig zijn. Kortom het dreigt gezellig te worden.

Tot zover en straks

Frzch

By | 30 oktober 2017|

Verschillend

Het wordt en kort verslag. Afgelopen weekend is er weer errug goed gelopen door het schitterende herfstachtige Duingebied. We troffen het met het weer (op zondag), want goede temperatuur en droog gebleven. Frank was ook voor de eerste keer mee en had het zwaar. Wat wil je, zijn eerste 17 km!! Geeft niet, maar hij voetbalt liever……………denk ik.

Maandagavond hebben we een bekende route gelopen over de Noordermaatweg richting Castricum, bedrijventerrein over, langs het spoor en weer retour richting Marquettelaan. Maar dan aan de overkant op het fietspad. Goed verlicht en het leek rustig(er), maar ook regelmatig fietsverkeer.  toch zullen we dit vaker doen, want in 500 metertjes uitgezet.

Vanavond gaan we weer 10 x 250 metertjes doen, te beginnen op de Noordermaatweg 2.5 km – 2.750 km, uitlopen 3 km; 3 km – 3.250 km uitlopen 3.5 km; 3.5 km – 3.750 km, uitlopen 4 km; 4 km – 4.250 km, uitlopen 4,5 km; 4.5 km – 4.750 km, uitlopen 5 km; 5 km – 5.250 km, uitlopen 5,5 km; 5.5 km – 5.750 km, uitlopen 6 km; 6 km – 6.250 km, uitlopen 6,5 km; 6.5 km – 6.750 km, uitlopen 7 km; 7 km – 6.750 km, uitlopen 6,5 km. Liefhebbers 6.5 km – 6.250 km, uitlopen 6 km en ophalen.

We kunnen de route bijna dromen inmiddels, maar pak wel de goede afslagen.

Tot strax

Frzch

By | 25 oktober 2017|