Verjaardag van Sinterklaas

Mira, 6 december 2016

Beste Walkoholics,

 

Wat zijn jullie dit jaar weer actief

En geven de trainers ieders hardloopgerief

Zuchtend en steunend soms dat moet gezegd

Wordt wekelijks een topprestatie neergelegd

 

Sint was op de jaarbijeenkomst in het SMC

En vond het leuk, want bijna iedereen deed mee

Frans zorgde voor het nodige vertier

En Rob regelde al het eten en bier

 

Lex maakte indruk met de marathon

En langdurig afwezigen kregen een bioscoopbon

Zo was er aandacht voor iedereen

En Rob hielp de geblesseerden weer op de been

 

Sint ziet ook dat er eigen groepjes ontstaan

Maar dat helpt de trainingen niet naar de maan

Want wat heerlijk dat de Walkoholics er voor elkaar zijn

Dan blijft het voor een ieder even fijn

 

Soms worden de Walkoholics een beetje verwend

Want wat er aanstormt is een nieuw talent

Meteen maar meedoen op de marathon

Sint wilde dat hij dat zelf nog kon

 

Daarom hoopt Sint dat iedere Walkoholic zeggen mag

Dat komend jaar nog meer plezier geven mag

Op zijn verjaardag geeft hij daarom een mooi gebaar:

Sint wenst jullie alvast een gelukkig nieuwjaar!

 

Sint en Piet

By | 6 december 2016|

Even voorstellen!

Nadat zij door Anita was meegenomen hebben we haar al regelmatig gezien: Jacqueline. Zij  traint voor de Marathon van New York, dat doet ze niet zomaar dat doet mede voor Kika.

Een introductie:

jacq

Sinds kort train ik met veel plezier bij de Walkoholics en zal mij dan ook even voorstellen. Mijn naam is Jacqueline (geen Monique 😉 en sommige kennen mij als het nichtje van Anita), ik ben 26 lentes jong en ik woon gezellig bij mijn ouders. Thuis ben ik de jongste van het stel. Ik heb twee zussen en één broer. Mijn oudste zus en broer hebben ook al kinderen dus het is een gezellige boel bij ons!

Op dit moment zit ik in het laatste jaar van de opleiding Media, Informatie en Communicatie aan de Hogeschool. Ik loop nu stage bij een stichting die evenementen voor maatschappelijke organisaties organiseert en vanaf februari ga ik hier ook mijn afstudeerstage doen.

 Naast studeren werk ik ook in de horeca. In het weekend maak ik de gasten blij met een goed gevuld glaswijn en lekkere gerechten. Mijn hobby’s zijn hardlopen, voetballen (waar ik helaas mee gestopt ben), winkelen en ik vind het heerlijk om naar het strand te gaan. Verder ben ik ook gek op koken en vooral Italiaans eten vind ik heerlijk!

 Op 5 november 2017 ga ik de uitdaging aan: de TCS New York City Marathon lopen voor Stichting Kinderen Kankervrij.  (KiKa)

 De komende tijd ga ik hard trainen voor deze marathon en zal ik op de maandag woensdag en zaterdag met jullie meetrainen. Ik heb het onwijs naar mijn zin en ik vind het ook heel fijn dat ik al veel tips heb gekregen van jullie! Als jullie nog meer tips hebben op betrekking tot trainen voor de marathon en/of het verzamelen van geld voor KiKa? Dan hoor ik dat graag! : – ) Kijk eens  op www.runforkikamarathon.nl/jacqueline-zomerdijk

Kika, Kinderenkankervrij , heeft als doel om de genezingskans naar 95% te vergroten. Om dit te realiseren, is er nog veel kostbaar onderzoek noodzakelijk. Dankzij informatie uit afgerond onderzoek, zijn de specialisten ervan overtuigd dat we nieuwe behandelingsmogelijkheden kunnen ontwikkelen om kinderkanker vaker te genezen en ‘vriendelijker’ te behandelen. Daarvoor is het absoluut noodzakelijk om vernieuwend onderzoek in gang te zetten, specifiek gericht op kinderkanker. KiKa betaalt onderzoeken naar kinderkanker om er zo voor te zorgen dat er nog meer kinderen beter kunnen worden. Want we willen niet dat drie van de vier kinderen met kanker genezen, Nee, we willen dat ze allemaal genezen! En dat er geen nare bijwerkingen van de medicijnen zullen zijn. KiKa werft fondsen voor deze speciale onderzoeken, waarmee kinderen versneld hun kanker kunnen overwinnen

Een manier om fondsen te werven is o.a het lopen van een Marathon.

Zoals jullie misschien ook gemerkt hebben ben ik heel enthousiast en wil ik heel graag. Maar soms is het ook verstandig om op de rem te staan. Gelukkig geven sommige mij ook aan dat ik mijn energie moet leren te verdelen en niet te snel van start moet gaan. Ik vind het heel leuk om hier bewust mee om te leren gaan. Kortom: ik ben ontzettend blij dat ik met jullie mee mag trainen!  

Tot ziens op de training!

Jacqueline. 

By | 1 december 2016|

De woensdagavond training van 30 november 2016

Op de laatste dag van November 2016 toch nog 9 personen 6 heren 3 dames, ondanks de diverse afzeggingen via de app. aanwezig voor een door Johnny B. geleide training. Dit keer een duurloop zonder franje.

30-nov-2016

Het moge duidelijk zijn geen gekke dingen een mooie recht toe recht aan training. Hoewel de afdeling Wijk aan Zee compleet was uitgelopen.  Een aanwezigheidsscore van 100% en nadat we Linda veilig hadden afgeleverd kregen ze te horen; “blijf op de stoep” maar dat was tegen dovemans oren ze gingen er als de brandweer vandoor op de jan van kuikweg, gelukkig was er nog een rotonde anders hadden we ze niet meer gezien.

Met ruim 10 km op de teller en 1 uur verder een mooie duurloop.

Uw rapporteur.

 

By | 1 december 2016|

De maandag avondtraining van 28 November 2016

En het was koud ! toch nog voldoende Walco’s aanwezig voor een rondje naar de Bob’s in Uitgeest met ondertussen de bekende versnellingen zowel op de heen als terugweg. De kou zorgde er voor dat er niet werd gedraald  getuige Andy’s zijn lange broek! Mede dankzij de aanwezigheid van een aantal daad werkelijke deelnemers werd de Velsertunnel run geëvalueerd. Uiteraard is er ook gewoon op de zondagochtend gelopen hoewel er verschillende afstanden de ronde deden 16, of 17 zelf 19 werd gemeld. Waar de verschillen vandaan kwamen is nog niet bekend mogelijk laat een deelnemer daar zijn licht nog een over schijnen.

De Velsertunnel run van 7,68 km werd aangedaan door.

Martin 35:15, Gerard 36:21,  Andy 37:07 Jacqueline 38:48, Willy 44:57, Willem B ? en Willem Z. ? (Aka Marjolein D.!) beide liepen onder een alias maar gelukkig van Willem Z hebben we de foto’s nog.

20161127%20velsen%20velsertunnelrun-12420161127%20velsen%20velsertunnelrun-122

Uw Rapporteur.

 

 

 

By | 29 november 2016|